Trn dine fingre og hndled med en Powerball.
En Powerball er en gyrobold, der er udviklet til trning af hndledene, men ogs under- og overarmen, fingre og skuldre. De bruges ofte af golfspillere, pianister og gamere. Den kan bruges bde til at optrne muskulaturen p forhnd og til genoptrning ved f.eks. en museskade.
Efter man har sat en Powerbal i gang, tager man den i hnden og laver cirkelbevgelser med hndledet. P den mde opretholder og accelererer man rotationen. P grund af centrifugalkraften bliver den tungere og tungere, jo hurtigere den roterer. En Powerball kan derfor skabe en kraft p hele 16 kg selvom dens egenvgt er blot 200 gram.